習慣化は意欲がポイント　感動企業通信１４２９号

ダイエットしたいと
思っているのに
ダイエット出来ないのは
なぜでしょうか？

何かを習慣化にする為には
次の３つが必要です。

・知識
・スキル
・意欲

例えば人の話を聴くことを
習慣にしたいとしたら

知識として
人の話を聴くことの必要性を知っている

スキルとして
傾聴の方法を身に付けている

意欲として
人の話を聴きたいと思っている

このように3つが揃うと
習慣になります。

ダイエットが出来ないというのは

知識として
ランニングすれば痩せる事を知っている

スキルとして
ランニングの方法は知っている

ただし、意欲として
痩せたいけどランニングのやる気が出ない

というように
意欲が足りない場合が
多いのではないかと思います。

つまり、
どうやって痩せるか？ではなく
どうやって痩せる意欲を高めるか？
これを考えることがポイントです。

知識やスキルはあるのに
意欲が足りなくて実現していないのであれば

どうやって意欲を高めるかを
考えてみましょう。

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