コロナで外出がめっきりと
減ったことで運動量が減っています。

体力がダウンが心配になったため
室内でできる15分〜30分の
運動を妻がYouTubeで調べてくれたので
毎日一緒に取り組んでいます。

また、私は仕事柄パソコンでの
業務が多いのですが
最近はパソコンを座ってではなく
高い机を用意して立って行う様に
変えました。

これが中々良くて集中出来ます。

実はGoogleやFacebookでも
スタンディングデスクワークを
取り入れており
その方が疲れず生産性も高い
ことが分かっています。

確かに製造業の生産では
立って仕事しています。
その方が疲れず生産性が高いので
一緒のことだったんですね。